リンクシェア・チャンネル

---

---

　「寝る直前まで室内の蛍光灯をつけてるよ」っていう人は、照明を変えてみるというのもひとつの手です。

　やはり寝る直前まで蛍光灯の強い光を浴びていると、体もなかなか眠るモードになりづらいもの。
　寝る前には蛍光灯を消して、柔らかな間接照明に切り替えるのがおすすめです。

　ちなみに、右の商品は、その名も「サンジャー」。昼間日光下に置いておくと、太陽電池で発電して蓄電します。
　そして、夜になると温かな光の照明になるというものです。日のあたるところに置いておくだけなので、手軽にエコな生活にもつながりますね！

---

　実は最近、香りグッズに凝っておりまして、いろんな香りを試しているところです。
　この間も、さくらの香りのアロマキャンドルや、フローラルブーケの室内香などを買ってみました。

　朝はグレープフルーツなどの柑橘系で交感神経を活性化して目覚めるのがいいんですが、夜は逆に、交感神経をリラックスさせる香りが効果的です。その定番が、ラベンダーの香りです。
　特にアロマキャンドルは、香りとともに、やわらかな光でとてもリラックス効果が高いのでおすすめです。

---

夜に聴く、癒しの音楽　－　当サイトオリジナル　－

　せっかく「sound」を扱っているサイトなので、夜にぴったりのとっておきの曲を２曲ピックアップしてみました。いずれもヒーリング・ミュージックとして作った曲です。
　ぜひ、寝る前のゆったりとした時間、スピーカーから小音量でBGMとしてお楽しみください。
　もちろんフルサイズ無料でダウンロードできます！

　あたりには人もなく、静まりかえり、

　その沈黙の中から聞こえてくる森の声。

　やさしくあたりを包むような木々は常にそこに在る。

　そこに在るというだけで、我々の心に安心をもたらしてくれる。

＞＞曲を聴く（6.4MB、7分01秒）＜＜

　清らかな空気に満ちた聖なる山々。

　訪れるものを静かに、そしてやさしく迎え入れる。

　静寂の中、澄みきった空間そのものが、

　人の心を穏やかに落ち着かせる。

＞＞曲を聴く（3.5MB、3分50秒）＜＜

２曲ともに、作曲・編曲：eyra（サイト管理人）